Βήματα που μπορώ να κάνω για τους άλλους

Παρακολουθήστε και ακούστε

Ακούστε και συμπεριλάβετε τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι έχουν φωνή. Αλλά συχνά αγνοείται. Το να αφιερώσουν απλώς χρόνο για να ακούσουν τους ηλικιωμένους τους δίνει την ευκαιρία να ακουστούν και να συνδεθούν με άλλους. Η εστίαση στην ακρόαση και την υποστήριξή τους για να λάβουν τις δικές τους αποφάσεις υποστηρίζει επίσης την προσωπική τους ανεξαρτησία.

Σεβαστείτε τις απόψεις και τις επιθυμίες των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις και επιλογές, συμπεριλαμβανομένων επιλογών σχετικά με το πού θα ζήσουν, πώς θα ζήσουν, τα χρήματα και την υγεία τους. Μπορεί να μην συμφωνείτε με τις αποφάσεις τους, αλλά θα πρέπει να γίνονται σεβαστές και να τις τιμάτε, εκτός εάν διακυβεύεται η προσωπική ασφάλεια.

Προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια

Προσπαθήστε να προσέχετε τις "κόκκινες σημαίες" που μπορεί να υποδηλώνουν κακοποίηση ηλικιωμένων. Μπορείτε να βρείτε ορισμένα από αυτά τα σημάδια στη σελίδα Ορισμός της κακοποίησης ηλικιωμένων.

Ενθάρρυνση των ηλικιωμένων

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να παρακολουθούν τις οικονομικές τους υποθέσεις

Είναι ζωτικής σημασίας οι οικονομικές και νομικές υποθέσεις ενός ηλικιωμένου ατόμου να είναι εντάξει και ενημερωμένες. Αν και είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα ηλικιωμένο άτομο να στραφεί σε άλλα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσει στη διαχείριση των οικονομικών του, το ηλικιωμένο άτομο θα πρέπει τελικά να έχει τον έλεγχό του. Γνωρίζοντας πού βρίσκονται τα χρήματά τους και πού πηγαίνουν, οι ηλικιωμένοι είναι λιγότερο πιθανό να πέσουν θύματα οικονομικής κακοποίησης.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις

Θεωρούμε δεδομένο ότι παίρνουμε τις δικές μας αποφάσεις στη ζωή, μικρές ή μεγάλες. Αυτή η ικανότητα μπορεί να μειωθεί καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά αν το ηλικιωμένο άτομο είναι ικανό να λαμβάνει αποφάσεις, θα πρέπει - ειδικά αν επηρεάζουν τις ζωντανές ή οικονομικές ρυθμίσεις. Εάν το ηλικιωμένο άτομο χρειάζεται βοήθεια, ενθαρρύνετέ το να χρησιμοποιήσει έναν εξειδικευμένο και ανεξάρτητο επαγγελματία.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να είναι κοινωνικά συνδεδεμένοι

Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι σε οποιαδήποτε ηλικία, και οι ηλικιωμένοι δεν αποτελούν εξαίρεση. Το να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν σχέσεις και να κάνουν νέους φίλους είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνουν κοινωνικά συνδεδεμένοι.

Η σύνδεση των ηλικιωμένων με φίλους και η ενθάρρυνσή τους να συμμετέχουν σε εκδηλώσεις της κοινότητας μπορεί να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν ή να διατηρήσουν μια ενεργή κοινωνική ζωή. Μπορεί επίσης να τους δώσει μια επιπλέον αίσθηση σκοπού και να τους επιτρέψει να παραμείνουν σε επαφή με τους ανθρώπους και τα πράγματα που είναι σημαντικά γι' αυτούς.

Ορισμένοι ηλικιωμένοι μπορεί να απολαμβάνουν τη συμμετοχή σε μια ομάδα που επικεντρώνεται σε μια κοινή δραστηριότητα, ενδιαφέρον ή εμπειρία. Οι ηλικιωμένοι που ανήκουν σε έναν κοινωνικό κύκλο έχουν λιγότερες πιθανότητες να πέσουν θύματα κακοποίησης και μπορούν να μιλήσουν μεταξύ τους για τυχόν εντάσεις που μπορεί να έχουν στη ζωή τους.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να παραμείνουν δραστήριοι και υγιείς

Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για όλους, ανεξάρτητα από το πόσο χρονών. Η επαρκής άσκηση κάθε μέρα μπορεί να βοηθήσει στον περιορισμό της κατάθλιψης και στην ενεργοποίηση των «ευτυχισμένων ορμονών». Η διατήρηση της δραστηριότητας στα γηρατειά μπορεί επίσης να παρατείνει τη ζωή αυτού του ηλικιωμένου ατόμου και μπορεί να μειώσει τις πιθανότητές του για κακοποίηση.

Ενθάρρυνση των ηλικιωμένων να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητές τους στο διαδίκτυο

Σε έναν ολοένα και πιο διαδικτυακό κόσμο, πολλοί ηλικιωμένοι Αυστραλοί αγωνίζονται να συμβαδίσουν με την τεχνολογία και μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι ως αποτέλεσμα. Το Be Connected είναι μια δωρεάν πρωτοβουλία της αυστραλιανής κυβέρνησης που στοχεύει στην αύξηση της εμπιστοσύνης, των δεξιοτήτων και της διαδικτυακής ασφάλειας των ηλικιωμένων Αυστραλών. Τα μέλη της οικογένειας και της κοινότητας ενθαρρύνονται να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να έχουν πρόσβαση στον ιστότοπο, ώστε να μπορούν να συνδεθούν περισσότερο με τον κόσμο. Οι κοινοτικοί οργανισμοί που έχουν δεσμευτεί για την ψηφιακή ένταξη και την υποστήριξη των ηλικιωμένων Αυστραλών γεφυρώνουν το ψηφιακό χάσμα μπορούν να ενταχθούν στο Be Connected Network. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να παρέχουν δωρεάν, εξατομικευμένη εκπαίδευση και υποστήριξη στα μέλη της κοινότητας.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε

Προσφέρετε στους φροντιστές ένα διάλειμμα

Οι περισσότεροι φροντιστές κάνουν καταπληκτική δουλειά. Αλλά μπορεί να είναι συγκλονισμένοι με την ευθύνη και τον φόρτο εργασίας. Προσφέροντας να μείνετε με ένα ηλικιωμένο άτομο όχι μόνο σας δίνει την ευκαιρία να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί του, αλλά δίνει επίσης στον φροντιστή ένα διάλειμμα.

Ανησυχείτε για κάποιον που γνωρίζετε;

Βρείτε συμβουλές και πληροφορίες για το πώς να βοηθήσετε κάποιον που σας απασχολεί.

Περισσότερες πληροφορίες

Μείνετε κοντά και συνδεδεμένοι με τους ηλικιωμένους

Οι απομονωμένοι ηλικιωμένοι μπορεί να καταλήξουν να αισθάνονται κατάθλιψη, μοναξιά ή ανεπιθύμητα. Αλλά η τακτική επαφή - είτε μέσω τηλεφωνικών κλήσεων είτε επισκέψεων - σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν πιο εύκολα να σας μιλήσουν για βοήθεια εάν χρειαστεί. Θα είστε επίσης σε καλύτερη θέση να παρακολουθείτε τις καθημερινές τους δραστηριότητες και να εντοπίζετε αλλαγές στη συμπεριφορά και να προσφέρετε βοήθεια εάν παρατηρήσετε ότι τη χρειάζονται. Η λήψη ενός συστήματος ιατρικής ειδοποίησης και η γνώση ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα κουμπιού μακριά μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή.

Έλεγχος για τον ηλικιακό ρατσισμό

Ο καθένας έχει τις προσωπικές του απόψεις για τη γήρανση και τους ηλικιωμένους. Σκεφτείτε τις δικές σας και να είστε ανοιχτοί στο να αμφισβητήσετε τις δικές σας αντιλήψεις για να δημιουργήσετε θετικά αποτελέσματα και συμπεριφορές.

Διαβάστε περισσότερα για Ηλικιακός

"Ο ηλικιακός ρατσισμός είναι τα στερεότυπα, οι διακρίσεις και η κακομεταχείριση που βασίζονται αποκλειστικά στην ηλικία. Όταν στρέφεται κατά των ηλικιωμένων, προέρχεται από αρνητικές στάσεις και πεποιθήσεις σχετικά με το τι σημαίνει να είσαι ηλικιωμένος". Κάθε Ηλικία μετράει.

Περισσότερες πληροφορίες

Εκπαιδεύστε τους άλλους

Μόλις μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τους τύπους, τα σημάδια και τις αντιδράσεις στην κακοποίηση των ηλικιωμένων, μεταδώστε το. Πείτε το στους άλλους. Μοιραστείτε τις γνώσεις σας. Και φροντίστε να συνεχίσετε να ζητάτε τη συμβουλή άλλων ανθρώπων.

Διαδικτυακό σεμινάριο για την πρόληψη της κακοποίησης ηλικιωμένων