:quality(75))
Υγεία & Ευεξία
Βρείτε πρακτικές πληροφορίες για μια σειρά θεμάτων υγείας και ευημερίας ειδικά για τους ηλικιωμένους Αυστραλούς.
:quality(75))
Η ABC της αφυδάτωσης
Η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική για την υγεία, την ευεξία και την απόλαυση της ζωής από ό,τι πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν. Η διαιτολόγος Ngaire Hobbins εξηγεί γιατί.
:quality(75))
Ηλικιωτισμός στις συμβουλές υγείας
Συχνά απογοητεύομαι από τον ηλικιακό ρατσισμό που παρατηρώ στα μηνύματα για την υγεία. Αυτή η αποτυχία μπορεί να καταλήξει να προκαλέσει περιττή βλάβη. Ngaire Hobbins, διαιτολόγος και σύμβουλος ηλικιωμένων
:quality(75))
Καλή γήρανση με διαβήτη
Αν έχετε διαβήτη, η ενεργός διαχείριση των αναγκών σας για την υγεία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να ζήσετε την ανεξάρτητη και ευχάριστη ζωή που θέλετε.
:quality(75))
Δάγκωμα στη ζωή: η στοματική υγεία και η ευημερία σας
Ένα υγιές χαμόγελο δεν είναι μόνο για τις κάμερες - η στοματική υγεία είναι σημαντική.
:quality(75))
Ενισχυτές COVID-19
Η αυστραλιανή κυβέρνηση επικαιροποίησε τις συμβουλές της σχετικά με τις αναμνηστικές δόσεις COVID-19 για Αυστραλούς ηλικίας άνω των 60 ετών.
:quality(75))
Καλή διατροφή στα 60, 70 και μετά
Από τα μέσα της δεκαετίας των 60, η διατροφή για υγεία και ευεξία χρειάζεται μια διαφορετική προσέγγιση.
:quality(75))
Καλή τροφή για τον εγκέφαλο
Μπορεί κάτι να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία; Το τι τρώμε και πώς ζούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά.
:quality(75))
Προφυλαχθείτε από τον καρκίνο του στόματος: γνωρίστε τον κίνδυνο που διατρέχετε
Ο καρκίνος του στόματος είναι πιο συχνός στους ηλικιωμένους Αυστραλούς και η έγκαιρη ανίχνευση οδηγεί συχνά σε καλύτερα αποτελέσματα.
:quality(75))
Ευτυχισμένα πόδια: διατηρώντας τα πόδια σας άνετα και υγιή στην τρίτη ηλικία
Τα πόδια μας, τα οποία συχνά παραβλέπονται στα νεότερα χρόνια, σηκώνουν το βάρος μιας ολόκληρης ζωής γεμάτης δραστηριότητες. Αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να τα φροντίζετε.
:quality(75))
Υγιή χέρια
Καθημερινά τα χέρια μας μας βοηθούν να δουλεύουμε, να χαλαρώνουμε, να φροντίζουμε, να δημιουργούμε και να μοιραζόμαστε, αλλά είναι τόσο εύκολο να τα θεωρούμε δεδομένα. Μάθετε πώς να ενισχύσετε την υγεία των χεριών σας.
:quality(75))
Απώλεια ακοής και κακοποίηση ηλικιωμένων
Η παραμέληση είναι μια μορφή κακοποίησης ηλικιωμένων που μπορεί να είναι ακούσια και η απώλεια ακοής στους ηλικιωμένους μπορεί να τους καθιστά ευάλωτους. Τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε;
:quality(75))
Πώς να προστατευτείτε από τον καρκίνο του δέρματος
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον καρκίνο του δέρματος. Εδώ θα μιλήσουμε για μερικούς τρόπους πρόληψης και για το τι πρέπει να κάνετε αν δείτε κάτι ύποπτο.
:quality(75))
Τα «Men’s Sheds» μειώνουν την απομόνωση και τον κίνδυνο κακοποίησης των ηλικιωμένων
Η κοινότητα «Men’s Sheds» συμβάλλει στην πρόληψη της κακοποίησης ηλικιωμένων, προσφέροντας στους ηλικιωμένους άνδρες ένα μέρος όπου μπορούν να πάνε, κάτι να κάνουν και κάποιον να μιλήσουν.
:quality(75))
Παρανοήσεις σχετικά με την άνοια και τη λήψη αποφάσεων
Πολλοί Αυστραλοί πιστεύουν λανθασμένα ότι ένα άτομο με άνοια δεν μπορεί να λάβει αποφάσεις για τον εαυτό του. Η υποστηριζόμενη λήψη αποφάσεων μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεται.
:quality(75))
Επανεξέταση του "sundowning": "ανεκπλήρωτες ανάγκες" σε άτομα που ζουν με άνοια
Η γλώσσα που χρησιμοποιούμε για να μιλήσουμε για την άνοια και τα άτομα που ζουν με άνοια μπορεί να εστιάζει σε αλλαγές στη συμπεριφορά και όχι στις συνθήκες υπό τις οποίες κάποιος που ζει με άνοια μπορεί να ανταποκριθεί στο περιβάλλον και στους ανθρώπους γύρω του, λέει η Dementia Australia.
:quality(75))
Σάλιο: πιο σημαντικό από ό,τι νομίζετε!
Ως σιωπηλοί δείκτες υγείας και ευεξίας, η ξηροστομία και άλλες αλλαγές στο σάλιο είναι εκπληκτικά σημαντικές. Μάθετε γιατί - και πώς - πρέπει να δίνετε προσοχή σε αυτή την κατάσταση.
:quality(75))
Βλέποντας τα πράγματα διαφορετικά: Όραση και γήρανση
Παρόλο που πολλές παθήσεις της όρασης που σχετίζονται με την ηλικία δεν μπορούν να προληφθούν πλήρως, η φροντίδα των ματιών μας μπορεί να ελαχιστοποιήσει την απώλεια όρασης και να υποστηρίξει την ανεξαρτησία μας.
:quality(75))
Δύναμη στην ηλικία: πώς η άσκηση ενισχύει την ανεξαρτησία των ηλικιωμένων Αυστραλών
Η προπόνηση δύναμης είναι σημαντική για μια πιο υγιή και ανεξάρτητη ζωή καθώς μεγαλώνουμε - και είναι πιο εύκολο να την κάνετε απ' ό,τι νομίζετε.
:quality(75))
Υποφέρει σιωπηλά: και η σιωπηλή κρίση στην υγεία των ηλικιωμένων
Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος στους ηλικιωμένους σπάνια συζητούνται ανοιχτά, ωστόσο επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και μπορεί να έχουν σοβαρές συνέπειες - όπως ανακάλυψε η Marianne.
:quality(75))
Οι 4 πυλώνες της ευπάθειας: άμυνα κατά της άνοιας;
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπιστώνει ότι η διατήρηση της δύναμης και η πρόληψη της αδυναμίας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
:quality(75))
Το φαγητό που (δεν) τρώνε: κακοποίηση ηλικιωμένων από αμέλεια;
Η επαρκής και κατάλληλη διατροφή δεν είναι λιγότερο σημαντική στην τρίτη ηλικία από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ζωής.
:quality(75))
Η απάτη της όρεξης: γιατί μερικοί ηλικιωμένοι τρώνε λιγότερο από ό,τι χρειάζονται
Οι διατροφικές ανάγκες των ηλικιωμένων είναι αρκετά ιδιαίτερες και αν αυτές οι ανάγκες δεν καλύπτονται, αυτό μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία του ατόμου, αλλά και την ανεξαρτησία και την ποιότητα ζωής του.
:quality(75))
Τα οφέλη της εργοθεραπείας
Η εργοθεραπεία είναι ένα συγγενικό επάγγελμα υγείας που υποστηρίζει άτομα που δυσκολεύονται να συνεχίσουν να ασκούν δραστηριότητες με νόημα. Για τους ηλικιωμένους, μπορεί να έχει πολύ πραγματικά οφέλη.
:quality(75))
Η δύναμη του ύπνου για υγιή γήρανση
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία σας, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
:quality(75))
Το σημείο καμπής: πρέπει να σταματήσετε να οδηγείτε;
Το ζήτημα της παράδοσης της άδειας οδήγησης αφορά την αυτονομία, την ικανότητα και την ετοιμότητα. Το βασικότερο όμως ζήτημα είναι η ασφάλεια: η δική μας και των άλλων στους δρόμους.
:quality(75))
Τραύμα, αποκατάσταση και ηλικιωμένοι
Οι επιπτώσεις του τραύματος αναγνωρίζονται σήμερα ευρύτερα απ' ό,τι στο παρελθόν. Πώς βιώνουν οι ηλικιωμένοι το τραύμα και πώς μπορούν να ανακάμψουν;
:quality(75))
Τραύμα, οικογένειες και φροντίδα ηλικιωμένων
Όταν οι ηλικιωμένοι εισέρχονται στη φροντίδα ηλικιωμένων, οι οικογένειές τους μπορεί να βρουν την αλλαγή τραυματική. Η διευθύντρια του Ινστιτούτου OPAL Dr Catherine Barrett και ο συνήγορος της φροντίδας ηλικιωμένων Steve Grady συζητούν το γιατί.
:quality(75))
Το θυμικό τραύμα και η εργασία με ηλικιωμένους
Η σωματική ή ψυχολογική δυσφορία από τις τραυματικές εμπειρίες άλλων ανθρώπων ονομάζεται "υποκατάστατο τραύμα". Για τους εργαζόμενους σε υπηρεσίες φροντίδας που υποστηρίζουν ηλικιωμένους, ο κίνδυνος είναι πολύ πραγματικός
:quality(75))
Γιατί η αλλαγή γίνεται όλο και πιο δύσκολη;
Έχετε δει ένα εκπληκτικό μέγεθος κοινωνικών και τεχνολογικών αλλαγών κατά τη διάρκεια της ζωής σας. Αν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, αυτό δεν αποτελεί έκπληξη.
Πόροι για την υγεία και την ευεξία
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
Υγεία & Ευεξία Νέα
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
:quality(75))
Υγεία & ευεξία Πραγματικές ιστορίες
:quality(75))
Η ιστορία του Κόνραντ για τη ζωή με ένα ενήλικο παιδί που πήγε στραβά
Ο Κόνραντ έχασε την αυτοπεποίθησή του αφού υπέστη καρδιακή προσβολή στο σπίτι μόνος του. Η κόρη του προσφέρθηκε να τον φιλοξενήσει στο διαμέρισμα της γιαγιάς της. Αν και μετά από έξι χρόνια οι συνθήκες διαβίωσής του άλλαξαν και πάλι.
:quality(75))
Η ιστορία του Bob για την κακοποίηση της κόρης του
Ο Μπομπ φιλοξένησε την ενήλικη κόρη του Έρικα, η οποία δυστυχώς είναι βαριά χρήστης ναρκωτικών. Ο Μπομπ παρέχει οικονομική και συναισθηματική υποστήριξη, αλλά η κατάσταση αρχίζει να επηρεάζει την ψυχική υγεία του Μπομπ.
:quality(75))
Η ιστορία της Amo για την απομόνωση ως μορφή κακοποίησης
Ο Amos υπέστη εγκεφαλικό επεισόδιο που είχε ως αποτέλεσμα μόνιμες αναπηρίες. Τα τελευταία είκοσι χρόνια, η σύζυγός του Ελίζαμπεθ είχε τον έλεγχο κάθε κίνησής του.
:quality(75))
Η ιστορία του Ted για την επιλογή του σωστού μόνιμου κηδεμόνα
Ο Τεντ ήταν γύρω στα 60, δεν είχε παντρευτεί ποτέ και ζούσε σε μια επαρχιακή πόλη. Αφού ανάρρωσε από καρδιακή προσβολή, συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να επιλέξει τον καλύτερο διαρκή κηδεμόνα για το μέλλον του.
){kind=icon}
ΚΑΛΕΣΤΕ στο 1800 ELDERHelp (1800 353 374)
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης καλέστε 000
Αυτός ο δωρεάν αριθμός θα σας ανακατευθύνει σε μια υπάρχουσα τηλεφωνική υπηρεσία κοντά σας. Δεν πρόκειται για 24ωρη γραμμή. Οι ώρες λειτουργίας της κλήσης ποικίλλουν. Μια συνεργασία μεταξύ των κυβερνήσεων της Αυστραλίας, των πολιτειών και των εδαφών.