:format():fill())
Υγεία & Ευεξία
Βρείτε πρακτικές πληροφορίες για μια σειρά θεμάτων υγείας και ευημερίας ειδικά για τους ηλικιωμένους Αυστραλούς.
:format():fill())
Η ABC της αφυδάτωσης
Η ενυδάτωση είναι πιο σημαντική για την υγεία, την ευεξία και την απόλαυση της ζωής από ό,τι πολλοί άνθρωποι συνειδητοποιούν. Η διαιτολόγος Ngaire Hobbins εξηγεί γιατί.
:format():fill())
Ηλικιωτισμός στις συμβουλές υγείας
Συχνά απογοητεύομαι από τον ηλικιακό ρατσισμό που παρατηρώ στα μηνύματα για την υγεία. Αυτή η αποτυχία μπορεί να καταλήξει να προκαλέσει περιττή βλάβη. Ngaire Hobbins, διαιτολόγος και σύμβουλος ηλικιωμένων
:format():fill())
Καλή γήρανση με διαβήτη
Αν έχετε διαβήτη, η ενεργός διαχείριση των αναγκών σας για την υγεία μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να ζήσετε την ανεξάρτητη και ευχάριστη ζωή που θέλετε.
:format():fill())
Δάγκωμα στη ζωή: η στοματική υγεία και η ευημερία σας
Ένα υγιές χαμόγελο δεν είναι μόνο για τις κάμερες - η στοματική υγεία είναι σημαντική.
:format():fill())
Ενισχυτές COVID-19
Η αυστραλιανή κυβέρνηση επικαιροποίησε τις συμβουλές της σχετικά με τις αναμνηστικές δόσεις COVID-19 για Αυστραλούς ηλικίας άνω των 60 ετών.
:format():fill())
Καλή διατροφή στα 60, 70 και μετά
Από τα μέσα της δεκαετίας των 60, η διατροφή για υγεία και ευεξία χρειάζεται μια διαφορετική προσέγγιση.
:format():fill())
Καλή τροφή για τον εγκέφαλο
Μπορεί κάτι να μειώσει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας σε μεγαλύτερη ηλικία; Το τι τρώμε και πώς ζούμε μπορεί να κάνει τη διαφορά.
:format():fill())
Προφυλαχθείτε από τον καρκίνο του στόματος: γνωρίστε τον κίνδυνο που διατρέχετε
Ο καρκίνος του στόματος είναι πιο συχνός στους ηλικιωμένους Αυστραλούς και η έγκαιρη ανίχνευση οδηγεί συχνά σε καλύτερα αποτελέσματα.
:format():fill())
Ευτυχισμένα πόδια: διατηρώντας τα πόδια σας άνετα και υγιή στην τρίτη ηλικία
Τα πόδια μας, τα οποία συχνά παραβλέπονται στα νεότερα χρόνια, σηκώνουν το βάρος μιας ολόκληρης ζωής γεμάτης δραστηριότητες. Αλλά ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να τα φροντίζετε.
:format():fill())
Απώλεια ακοής και κακοποίηση ηλικιωμένων
Η παραμέληση είναι μια μορφή κακοποίησης ηλικιωμένων που μπορεί να είναι ακούσια, ενώ η απώλεια ακοής στους ηλικιωμένους μπορεί να τους καθιστά ευάλωτους. Τι μπορούμε να κάνουμε για να την αποτρέψουμε; 6 λεπτά ανάγνωσης
:format():fill())
Πώς να προστατευτείτε από τον καρκίνο του δέρματος
Ποτέ δεν είναι αργά για να αρχίσετε να προστατεύετε το δέρμα σας από τον καρκίνο του δέρματος. Εδώ θα μιλήσουμε για μερικούς τρόπους πρόληψης και για το τι πρέπει να κάνετε αν δείτε κάτι ύποπτο.
:format():fill())
Σάλιο: πιο σημαντικό από ό,τι νομίζετε!
Ως σιωπηλοί δείκτες υγείας και ευεξίας, η ξηροστομία και άλλες αλλαγές στο σάλιο είναι εκπληκτικά σημαντικές. Μάθετε γιατί - και πώς - πρέπει να δίνετε προσοχή σε αυτή την κατάσταση.
:format():fill())
Δύναμη στην ηλικία: πώς η άσκηση ενισχύει την ανεξαρτησία των ηλικιωμένων Αυστραλών
Η προπόνηση δύναμης είναι σημαντική για μια πιο υγιή και ανεξάρτητη ζωή καθώς μεγαλώνουμε - και είναι πιο εύκολο να την κάνετε απ' ό,τι νομίζετε.
:format():fill())
Οι 4 πυλώνες της ευπάθειας: άμυνα κατά της άνοιας;
Νέα έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Κουίνσλαντ διαπιστώνει ότι η διατήρηση της δύναμης και η πρόληψη της αδυναμίας μπορεί να επηρεάσει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας.
:format():fill())
Το φαγητό που (δεν) τρώνε: κακοποίηση ηλικιωμένων από αμέλεια;
Η επαρκής και κατάλληλη διατροφή δεν είναι λιγότερο σημαντική στην τρίτη ηλικία από ό,τι σε οποιαδήποτε άλλη περίοδο της ζωής.
:format():fill())
Η απάτη της όρεξης: γιατί μερικοί ηλικιωμένοι τρώνε λιγότερο από ό,τι χρειάζονται
Οι διατροφικές ανάγκες των ηλικιωμένων είναι αρκετά ιδιαίτερες και αν αυτές οι ανάγκες δεν καλύπτονται, αυτό μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο την υγεία του ατόμου, αλλά και την ανεξαρτησία και την ποιότητα ζωής του.
:format():fill())
Τα οφέλη της εργοθεραπείας
Η εργοθεραπεία είναι ένα συγγενικό επάγγελμα υγείας που υποστηρίζει άτομα που δυσκολεύονται να συνεχίσουν να ασκούν δραστηριότητες με νόημα. Για τους ηλικιωμένους, μπορεί να έχει πολύ πραγματικά οφέλη.
:format():fill())
Η δύναμη του ύπνου για υγιή γήρανση
Ο ύπνος είναι απαραίτητος για την υγεία και την ευεξία σας, ανεξάρτητα από την ηλικία σας. Ακολουθούν μερικές συμβουλές για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε.
:format():fill())
Το σημείο καμπής: πρέπει να σταματήσετε να οδηγείτε;
Το ζήτημα της παράδοσης της άδειας οδήγησης αφορά την αυτονομία, την ικανότητα και την ετοιμότητα. Το βασικότερο όμως ζήτημα είναι η ασφάλεια: η δική μας και των άλλων στους δρόμους.
:format():fill())
Τραύμα, αποκατάσταση και ηλικιωμένοι
Οι επιπτώσεις του τραύματος αναγνωρίζονται σήμερα ευρύτερα απ' ό,τι στο παρελθόν. Πώς βιώνουν οι ηλικιωμένοι το τραύμα και πώς μπορούν να ανακάμψουν;
:format():fill())
Τραύμα, οικογένειες και φροντίδα ηλικιωμένων
Όταν οι ηλικιωμένοι εισέρχονται στη φροντίδα ηλικιωμένων, οι οικογένειές τους μπορεί να βρουν την αλλαγή τραυματική. Η διευθύντρια του Ινστιτούτου OPAL Dr Catherine Barrett και ο συνήγορος της φροντίδας ηλικιωμένων Steve Grady συζητούν το γιατί.
:format():fill())
Το θυμικό τραύμα και η εργασία με ηλικιωμένους
Η σωματική ή ψυχολογική δυσφορία από τις τραυματικές εμπειρίες άλλων ανθρώπων ονομάζεται "υποκατάστατο τραύμα". Για τους εργαζόμενους σε υπηρεσίες φροντίδας που υποστηρίζουν ηλικιωμένους, ο κίνδυνος είναι πολύ πραγματικός
Πόροι για την υγεία και την ευεξία
:format():fill())
Αγροτική Υγεία στην Αυστραλία Στιγμιότυπο 2025
Το τελευταίο στιγμιότυπο της υγείας των αγροτικών περιοχών που καταρτίστηκε από την Εθνική Συμμαχία Αγροτικής Υγείας.
:format():fill())
Mathers House Story Project
Μέσα από την ανταλλαγή ιστοριών, το Mather's House του Hobart γιορτάζει την πλούσια ζωή των ηλικιωμένων στις κοινότητές μας.
:format():fill())
Κοινωνική σύνδεση και απομόνωση μεταξύ των ηλικιωμένων Αυστραλών
Αυτή η νέα έρευνα δείχνει ότι οι περισσότεροι ηλικιωμένοι Αυστραλοί είναι συνδεδεμένοι και ικανοποιημένοι, αλλά μια σημαντική μειοψηφία είναι μοναχική και θέλει...
:format():fill())
Εθνικός χάρτης δημόσιων τουαλετών
Αυτός ο χάρτης βελτιώνει την ανεξαρτησία και την ποιότητα ζωής των περίπου 4,8 εκατομμυρίων Αυστραλών που πάσχουν από ακράτεια...
:format():fill())
Άνοια και ακράτεια: συμβουλές για τους φροντιστές
Η ακράτεια στη φροντίδα ηλικιωμένων μπορεί να είναι οδυνηρή και η μη κατανόησή της μπορεί να οδηγήσει σε παραμέληση. Αυτό το χρήσιμο ενημερωτικό δελτίο μπορεί να βοηθήσει...
:format():fill())
Ενημερωτικό φυλλάδιο για τους νέους ηλικιωμένους
Η πλοήγηση στις πολυάριθμες υπηρεσίες και παραχωρήσεις που είναι διαθέσιμες στους ηλικιωμένους σε όλη την Ουάσιγκτον μόλις έγινε ευκολότερη.
Υγεία & Ευεξία Νέα
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
Υγεία & ευεξία Πραγματικές ιστορίες
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
:format():fill())
Βρείτε έναν πάροχο υπηρεσιών
:format():fill())
:format():fill())
Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης καλέστε 000
Αυτός ο δωρεάν αριθμός θα σας ανακατευθύνει σε μια υπάρχουσα τηλεφωνική υπηρεσία κοντά σας. Δεν πρόκειται για 24ωρη γραμμή. Οι ώρες λειτουργίας της κλήσης ποικίλλουν. Μια συνεργασία μεταξύ των κυβερνήσεων της Αυστραλίας, των πολιτειών και των εδαφών.
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο
Εγγραφείτε στο ηλεκτρονικό μας ενημερωτικό δελτίο για να λαμβάνετε ενημερώσεις σχετικά με το περιεχόμενο, τους πόρους, τα νέα και τις εκδηλώσεις της Compass - καθοδηγώντας τη δράση για την κακοποίηση των ηλικιωμένων.