Βήματα που μπορώ να κάνω για τους άλλους

Παρακολουθήστε και ακούστε

Ακούστε και συμπεριλάβετε τους ηλικιωμένους

Οι ηλικιωμένοι έχουν φωνή. Αλλά συχνά αγνοείται. Απλά αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσετε τους ηλικιωμένους, τους δίνεται η ευκαιρία να ακουστούν και να συνδεθούν με τους άλλους. Η επικέντρωση στην ακρόαση και η υποστήριξή τους να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις υποστηρίζει επίσης την προσωπική τους ανεξαρτησία.

Να σέβεται τις απόψεις και τις επιθυμίες των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι έχουν το δικαίωμα να λαμβάνουν οι ίδιοι τις αποφάσεις και τις επιλογές τους, συμπεριλαμβανομένων των επιλογών σχετικά με το πού και πώς θα ζουν, τα χρήματά τους και την υγεία τους. Μπορεί να μη συμφωνείτε με τις αποφάσεις τους, αλλά θα πρέπει να τις σέβεστε και να τις τιμάτε, εκτός αν κινδυνεύει η προσωπική τους ασφάλεια.

Προσέξτε για προειδοποιητικά σημάδια

Προσπαθήστε να προσέχετε τις "κόκκινες σημαίες" που μπορεί να υποδηλώνουν κακοποίηση ηλικιωμένων. Μπορείτε να βρείτε ορισμένα από αυτά τα σημάδια στη σελίδα Ορισμός της κακοποίησης ηλικιωμένων.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να παρακολουθούν τις οικονομικές τους υποθέσεις

Είναι ζωτικής σημασίας οι οικονομικές και νομικές υποθέσεις των ηλικιωμένων να είναι τακτοποιημένες και ενημερωμένες. Παρόλο που είναι απολύτως φυσιολογικό για ένα ηλικιωμένο άτομο να απευθύνεται σε άλλα μέλη της οικογένειας για να βοηθήσουν στη διαχείριση των οικονομικών του, ο ηλικιωμένος θα πρέπει τελικά να έχει τον έλεγχο των οικονομικών του. Γνωρίζοντας πού βρίσκονται και πού πηγαίνουν τα χρήματά τους, οι ηλικιωμένοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να πέσουν θύματα οικονομικής κακοποίησης.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να λαμβάνουν τις δικές τους αποφάσεις

Θεωρούμε δεδομένο ότι μπορούμε να πάρουμε τις δικές μας αποφάσεις στη ζωή, μικρές ή μεγάλες. Αυτή η ικανότητα μπορεί να μειωθεί καθώς μεγαλώνουμε. Αλλά αν το ηλικιωμένο άτομο είναι σε θέση να λαμβάνει αποφάσεις, θα πρέπει να το κάνει - ειδικά αν αυτές επηρεάζουν τη ζωή ή τις οικονομικές ρυθμίσεις. Εάν το ηλικιωμένο άτομο χρειάζεται βοήθεια, ενθαρρύνετέ το να χρησιμοποιήσει έναν εξειδικευμένο και ανεξάρτητο επαγγελματία.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να είναι κοινωνικά συνδεδεμένοι

Οι άνθρωποι μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι σε οποιαδήποτε ηλικία, και οι ηλικιωμένοι δεν αποτελούν εξαίρεση. Το να τους βοηθήσετε να διατηρήσουν σχέσεις και να κάνουν νέους φίλους είναι ένας τρόπος με τον οποίο μπορείτε να προσπαθήσετε να διασφαλίσετε ότι θα παραμείνουν κοινωνικά συνδεδεμένοι.

Η σύνδεση των ηλικιωμένων με φίλους και η ενθάρρυνσή τους να συμμετέχουν σε εκδηλώσεις της κοινότητας μπορεί να τους βοηθήσει να δημιουργήσουν ή να διατηρήσουν μια ενεργή κοινωνική ζωή. Μπορεί επίσης να τους δώσει μια επιπλέον αίσθηση σκοπού και να τους επιτρέψει να παραμείνουν σε επαφή με τους ανθρώπους και τα πράγματα που είναι σημαντικά γι' αυτούς.

Ορισμένοι ηλικιωμένοι μπορεί να απολαμβάνουν τη συμμετοχή σε μια ομάδα που επικεντρώνεται σε μια κοινή δραστηριότητα, ενδιαφέρον ή εμπειρία. Οι ηλικιωμένοι που ανήκουν σε έναν κοινωνικό κύκλο έχουν λιγότερες πιθανότητες να πέσουν θύματα κακοποίησης και είναι σε θέση να μιλήσουν μεταξύ τους για τυχόν εντάσεις που μπορεί να έχουν στη ζωή τους.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να παραμείνουν δραστήριοι και υγιείς

Η σωματική δραστηριότητα είναι σημαντική για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας. Η καθημερινή άσκηση μπορεί να συμβάλει στον περιορισμό της κατάθλιψης και στην ενεργοποίηση των "χαρούμενων ορμονών". Το να παραμένετε δραστήριοι σε μεγάλη ηλικία μπορεί επίσης να παρατείνει τη ζωή του ηλικιωμένου και μπορεί να μειώσει τις πιθανότητες κακοποίησης.

Ενθαρρύνετε τους ηλικιωμένους να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση και τις δεξιότητές τους στο διαδίκτυο

Σε έναν ολοένα και περισσότερο διαδικτυακό κόσμο, πολλοί ηλικιωμένοι Αυστραλοί δυσκολεύονται να συμβαδίσουν με την τεχνολογία και ως εκ τούτου μπορεί να αισθάνονται απομονωμένοι. Το Be Connected είναι μια δωρεάν πρωτοβουλία της αυστραλιανής κυβέρνησης που αποσκοπεί στην αύξηση της αυτοπεποίθησης, των δεξιοτήτων και της διαδικτυακής ασφάλειας των ηλικιωμένων Αυστραλών. Τα μέλη της οικογένειας και της κοινότητας ενθαρρύνονται να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να αποκτήσουν πρόσβαση στον ιστότοπο, ώστε να μπορούν να είναι περισσότερο συνδεδεμένοι με τον κόσμο. Οι κοινοτικές οργανώσεις που έχουν δεσμευτεί για την ψηφιακή ένταξη και την υποστήριξη των ηλικιωμένων Αυστραλών για τη γεφύρωση του ψηφιακού χάσματος μπορούν να ενταχθούν στο δίκτυο Be Connected. Με τον τρόπο αυτό, μπορούν να παρέχουν δωρεάν, εξατομικευμένη εκπαίδευση και υποστήριξη στα μέλη της κοινότητας.

Άλλα πράγματα που μπορείτε να κάνετε

Προσφέρετε στους φροντιστές ένα διάλειμμα

Οι περισσότεροι φροντιστές κάνουν καταπληκτική δουλειά. Αλλά μπορεί να είναι συγκλονισμένοι από την ευθύνη και τον φόρτο εργασίας. Το να προσφέρεστε να μείνετε με ένα ηλικιωμένο άτομο όχι μόνο σας δίνει την ευκαιρία να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί του, αλλά δίνει και στον φροντιστή ένα διάλειμμα.

Ανησυχείτε για κάποιον γνωστό σας;

Βρείτε συμβουλές και πληροφορίες για το πώς να βοηθήσετε κάποιον που σας ενδιαφέρει.

Περισσότερες πληροφορίες

Μείνετε κοντά και συνδεδεμένοι με τους ηλικιωμένους

Οι απομονωμένοι ηλικιωμένοι μπορεί να καταλήξουν να αισθάνονται κατάθλιψη, μοναξιά ή ανεπιθύμητοι. Όμως, η τακτική επαφή -είτε μέσω τηλεφωνημάτων είτε μέσω επισκέψεων- σημαίνει ότι οι ηλικιωμένοι μπορούν πιο εύκολα να απευθυνθούν σε εσάς για βοήθεια, αν χρειαστεί. Θα είστε επίσης σε καλύτερη θέση να παρακολουθείτε τις καθημερινές τους δραστηριότητες και να εντοπίζετε τις αλλαγές στη συμπεριφορά τους και να προσφέρετε βοήθεια αν παρατηρήσετε ότι την χρειάζονται. Η απόκτηση ενός συστήματος ιατρικού συναγερμού και η γνώση ότι η βοήθεια είναι μόνο ένα πάτημα ενός κουμπιού μακριά μπορεί επίσης να είναι μια καλή επιλογή.

Έλεγχος για τον ηλικιακό ρατσισμό

Ο καθένας έχει τις δικές του προσωπικές απόψεις για τη γήρανση και τους ηλικιωμένους. Σκεφτείτε τις δικές σας και να είστε ανοιχτοί στο να αμφισβητήσετε τις δικές σας αντιλήψεις για να δημιουργήσετε θετικά αποτελέσματα και συμπεριφορές.

Διαβάστε περισσότερα για τον ηλικιακό ρατσισμό

"Ο ηλικιακός ρατσισμός είναι τα στερεότυπα, οι διακρίσεις και η κακομεταχείριση που βασίζονται αποκλειστικά στην ηλικία. Όταν στρέφεται κατά των ηλικιωμένων, προέρχεται από αρνητικές στάσεις και πεποιθήσεις σχετικά με το τι σημαίνει να είσαι ηλικιωμένος". Κάθε ΗΛΙΚΙΑ ΜΕΤΡΙΑΖΕΙ.

Περισσότερες πληροφορίες

Εκπαιδεύστε τους άλλους

Μόλις μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα είδη, τα σημάδια και τις αντιδράσεις στην κακοποίηση ηλικιωμένων, μεταδώστε τα. Πείτε το στους άλλους. Μοιραστείτε τις γνώσεις σας. Και φροντίστε να συνεχίσετε να ζητάτε τη συμβουλή άλλων ανθρώπων.

Διαδικτυακό σεμινάριο για την πρόληψη της κακοποίησης ηλικιωμένων