Διατήρηση κοινωνικών συνδέσεων: συμβουλές που μοιράζονται 

Η μοναξιά είναι προφανώς τόσο κακή για την υγεία ενός ατόμου όσο το κάπνισμα 15 τσιγάρων την ημέρα. Αυξάνει επίσης τον κίνδυνο εμφάνισης μιας σειράς παθήσεων, όπως οι καρδιακές παθήσεις, ο διαβήτης τύπου 2 και η άνοια.  

"Αυτό είναι κάτι που δεν είχα προβλέψει, αλλά πρέπει να είσαι έτοιμος να αλλάζεις συχνά, ως ηλικιωμένος", λέει το μέλος της Εθνικής Ομάδας Αναφοράς για τους ηλικιωμένους του OPAN, Judith Covell, "επειδή οι φίλοι σου πεθαίνουν, ή ξανασυνεργάζονται, ή μετακομίζουν πιο κοντά στην οικογένεια, για να υποστηρίξουν τη δική τους φροντίδα". 

Ζητήσαμε από την Judith και τα άλλα μέλη της ομάδας αναφοράς Alan Gravolin και Charles Linsell να μοιραστούν τις συμβουλές τους για τη διατήρηση των κοινωνικών σχέσεων και την απόλαυση του χρόνου που περνάει κανείς μόνος του.