Ας μιλήσουμε για τις πτώσεις

Έχει αποδειχθεί ότι η άσκηση μειώνει τον αριθμό των πτώσεων με την πάροδο του χρόνου κατά περίπου 23%. Οι ασκήσεις ισορροπίας υψηλής δυσκολίας, όταν πραγματοποιούνται σε επαρκή δόση, μπορούν να αυξήσουν το αποτέλεσμα της άσκησης έως και 40%. Παρεμβάσεις πολλαπλών συνιστωσών και παραγόντων, οι οποίες περιλαμβάνουν ενημέρωση, τροποποιήσεις για την ασφάλεια στο σπίτι, φροντίδα της υγείας των ποδιών, ασκήσεις δύναμης και ισορροπίας, εξετάσεις όρασης και επανεξέταση της φαρμακευτικής αγωγής, έχουν επίσης αποδειχθεί αποτελεσματικές στη μείωση των πτώσεων. 

Το Δίκτυο Πρόληψης Πτώσεων και Υγιούς Γήρανσης της Νέας Νότιας Ουαλίας συνεργάζεται με φορείς του τομέα της υγείας και της κοινότητας, με σκοπό να παρέχει τις πιο πρόσφατες επιστημονικές ενδείξεις και πληροφορίες σχετικά με τις βέλτιστες πρακτικές για τις πτώσεις και τους τραυματισμούς που σχετίζονται με αυτές, στο ευρύτερο πλαίσιο της υγιούς γήρανσης. Το Δίκτυο στοχεύει επίσης στη διάδοση αυτών των ερευνητικών αποτελεσμάτων στην κοινότητα μέσω των συνεδρίων και των εργαστηρίων που διοργανώνει. 

Μάθετε περισσότερα κατά τη διάρκεια του Απριλίου, του Μήνα για τις Πτώσεις, με εκδηλώσεις, εργαστήρια, διαδικτυακούς πόρους και ένα ενημερωτικό δελτίο.